Cara melakukan sit up yang betul Jika Anda ingin membuat latihan lebih efektif, Anda akan perlu melakukan beberapa latihan kardio generik juga! Contoh latihan tersebut joging dan berenang. Latihan tersebut dapat membantu Anda untuk menurunkan lemak tubuh secara keseluruhan. Dan latihan sit-up dapat membantu Anda untuk membangun six pack abs!
Selain itu, jika Anda memiliki sakit punggung bagian bawah, Anda harus berhenti melakukan latihan sit-up. Ini harus ditekankan bahwa latihan dimaksudkan untuk menjadi sesuatu yang baik untuk kesehatan Anda. Jika latihan-latihan tertentu dapat menyakiti Anda, Anda tidak harus melakukan itu. Anda harus mencoba untuk melakukan latihan lain yang tidak akan menyakiti Anda.
Selain itu, jika Anda memiliki sakit punggung bagian bawah, Anda harus berhenti melakukan latihan sit-up. Ini harus ditekankan bahwa latihan dimaksudkan untuk menjadi sesuatu yang baik untuk kesehatan Anda. Jika latihan-latihan tertentu dapat menyakiti Anda, Anda tidak harus melakukan itu. Anda harus mencoba untuk melakukan latihan lain yang tidak akan menyakiti Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar