Selasa, 23 Desember 2014

cara memutihkan muka gosong

cara memutihkan muka gosong Tapi bagi banyak orang, menemukan krim terbaik untuk memutihkan wajah bisa menjadi dilema. Dengan begitu banyak krim wajah di luar sana untuk memilih dari, bagaimana Anda tahu mana yang akan bekerja terbaik bagi Anda? Langkah besar pertama untuk memecahkan masalah ini adalah untuk menjadi lebih sadar akan zat dalam produk pemutih kulit, dan bagaimana mereka bisa baik atau buruk bagi Anda.

Salah satu contoh bahan pencerah kulit yang umum adalah hydroquinone. Tidak ada argumen bahwa zat ini sangat efektif dalam menghambat melanin, atau pigmen yang gelap kulit. Namun, tahukah Anda bahwa hydroquinone adalah iritasi kulit yang dikenal? Lebih buruk lagi, mungkin memainkan peran dalam risiko kanker. Kekhawatiran atas dampak yang berpotensi karsinogenik yang menyebabkan penggunaannya dalam produk kosmetik yang dilarang di negara-negara seperti Australia, Jepang, dan beberapa negara Uni Eropa.

Anda akan melakukan lebih baik bukan untuk mempertimbangkan krim wajah yang mengandung zat-zat lain yang cukup efektif dalam membuat kulit Anda lebih ringan, tapi yang tidak menimbulkan risiko kesehatan apapun.

Rabu, 10 Desember 2014

Cara mengecilkan perut setelah melahirkan secara tradisional

Cara mengecilkan perut setelah melahirkan secara tradisional Memecah tujuan Anda secara keseluruhan menjadi lebih kecil yang lebih mudah dikelola, menekankan apa yang Anda menambahkan untuk diet Anda daripada apa yang Anda menyerah! Mengatasi item mudah beberapa di daftar pertama, seperti melakukan push up 5 setiap pagi atau beralih ke potongan ramping daging.

Setelah Anda menguasai perubahan tersebut, coba yang lebih menantang, seperti kemasan makan siang Anda, bukan memukul deli atau mengambil kelas kick-boxing setelah bekerja. Ingat waktu Anda sembilan bulan untuk mendapatkan lemak perut hamil, sehingga Anda dapat mengharapkan untuk kehilangan semua itu dalam beberapa hari.

3. Kontrol Porsi - makan malam Anda di piring salad sehingga Anda dipaksa untuk membatasi porsi Anda - dan asupan kalori. Bagian terbaik? Piring tampak begitu dikemas dengan makanan yang Anda akan merasa seolah-olah Anda sudah makan
banyak.

4. Makan sedikit dan memasak lagi adalah salah satu hal yang paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kalori lemak dan di cek! Jadi membangun diet Anda sekitar 'produk segar, alami' seperti biji-bijian, kacang-kacangan, 5 menyajikan buah-buahan dan sayuran setiap hari, dan protein untuk membantu Anda mencapai - dan mempertahankan target Anda direkomendasikan!

Selasa, 09 Desember 2014

cara mengecilkan perut yang buncit pada wanita

cara mengecilkan perut yang buncit pada wanita Makan makanan ini lebih kecil lebih teratur akan menyebabkan metabolisme Anda untuk mempercepat & mendorong tubuh Anda untuk membakar lebih banyak lemak.

2. Memulai Pada Intensitas Rendah Latihan Rutin

Memulai latihan rutin yang mudah - maaf tapi sayangnya Anda tidak akan bisa mendapatkan hasil yang Anda benar-benar ingin tanpa semacam latihan faktor dalam rencana makan baru Anda.

Jangan khawatir meskipun karena tidak harus intens, hard latihan inti - bahkan jenis olahraga yang akan mengelabui tubuh Anda menjadi membakar cadangan lemak Anda adalah, jenis intensitas rendah selama latihan yang bisa dalam bentuk jogging lambat atau berjalan-jalan dengan kecepatan yang layak.

Yang Anda butuhkan untuk dapat lakukan adalah meningkatkan denyut jantung Anda sehingga Anda beroperasi dalam kisaran pembakaran lemak - ini berarti berjalan dengan langkah cepat atau jogging pada intensitas di mana Anda masih akan memiliki napas yang cukup untuk bercakap-cakap di .

Jika Anda terlalu kehabisan napas untuk berbicara Anda akan terlalu cepat.

Jadi kesimpulannya, dengan menggabungkan intensitas rendah latihan rutin biasa dengan makanan kecil yang biasa tubuh Anda akan tertipu membakar yang longgar lemak perut secara alami sebelum kau tahu itu - kunci keberhasilan rencana ini, tentu saja, adalah disiplin.

Senin, 08 Desember 2014

tips diet cepat dan sehat tanpa obat

tips diet cepat dan sehat tanpa obat Anda dapat jatuh dari kereta sesekali dan tentu selama liburan tetapi jauh lebih mudah untuk cambuk sesuatu kembali ke bentuk semula (no pun intended) jika Anda tidak jatuh terlalu banyak atau terlalu lama. Ketika anda beranjak tua mendapatkan kembali bentuk tubuh secara signifikan lebih keras juga. Percayalah, saya berbicara dari pengalaman.

Setelah program diet akal sehat yang baik dan mengembangkan rutinitas latihan yang baik adalah kuncinya. Semakin disiplin Anda semakin cepat Anda akan mendapatkan hasil.

Gaya Hidup Sehat

Anda tidak akan mendapatkan perut Tone dengan minum berlebihan dan lebih makan atau makan makanan yang salah. Anda ingin membuat gaya hidup baru Anda menjadi sebuah rezim. Mari kita jujur. Hal ini akan membutuhkan usaha tetapi bisa berubah menjadi sesuatu yang Anda nikmati terutama setelah Anda mulai melihat hasil.

Anda tahu itu lucu, tepat di tengah-tengah menulis artikel ini saya pergi keluar untuk makan malam dengan keluarga saya. Di sinilah kebanyakan orang membuat kesalahan dengan tidak membuat keputusan yang tepat.