Selasa, 21 Oktober 2014

Contoh menu diet atkins

Contoh menu diet atkins Menu Diet Mediterania berdasarkan kekhasan penduduk wilayah Mediterania. Diet ini cocok untuk orang yang ingin memperbaiki angka mereka atau menyimpannya untuk waktu yang lama. Pengikut diet Mediterania percaya bahwa itu dapat meremajakan dan memperbaiki tubuh, meningkatkan penglihatan, membuat kulit terlihat lebih muda dan lebih elastis, menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan menjaga sistem kardiovaskular dalam keadaan yang ideal.

Bukti utama dari hal ini adalah rendahnya tingkat kematian di Perancis Selatan, Spanyol dan Italia, di mana orang mengkonsumsi banyak minyak zaitun dan anggur merah.

Hal ini juga memungkinkan untuk berpuasa dan satu dapat menyesuaikan makanan sekitar 24 jam sesuai. Untuk lebih kesesuaian, link yang tersedia untuk resep. Rencana makan yang diberikan itu dapat ditarik ke 4 atau 5 minggu dengan mudah tetapi ada kemungkinan untuk memiliki sisa untuk beberapa makan siang dan makan malam.

Makanan dapat disimpan dalam freezer untuk digunakan nanti. Ini akan menghemat waktu untuk memasak makanan untuk setiap kali karena mungkin ada beberapa makanan yang perlu waktu untuk persiapan mereka sehingga mereka dapat dimasak dan disimpan. Beberapa contoh adalah sup, semur dll

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar