Cara Melakukan Diet OCD yg Benar

Bagi Anda yang memiliki masalah kelebihan berat badan maka dapat mencoba salah satu alternatif pilihan diet yang menyenangkan, yaitu diet OCD. Ini merupakan metode diet yang digagas oleh seorang mentalis terkenal dan juga sekaligus host dalam acara hitam putih yaitu Deddy Corbuzier. Anda dapat segera mencobanya dirumah meskipun Anda belum pernah sama sekali melakukan diet. Karena sudah banyak yang membuktikan keampuhan metode diet yang enak ini.

Dari berbagai macam jenis diet yang ada, metode diet OCD merupakan diet yang bisa dikatan gampang-gampang susah. Karena dalam diet ini kita boleh makan apa saja yang kita mau, namun hanya dalam jam-jam tertentu saja. Selebihnya kita tidak boleh makan apa-apa selain minum air putih. Ini yang membuat metode diet OCD semakin menarik. Ada kesukaan namun ada juga sedikit penderitaan.

Cara Melakukan Diet OCD yg Benar

Untuk dapat melakuka diet OCD tidaklah susah, bahkan bisa dibilang mudah. Dibawah ini merupakan panduan dasar dan garis besar sebelum Anda melakukan diet OCD. Jika Anda masih kebingunan dalam melakukannya, bisa segera mengunduh aplikasi diet OCD yang terdapat pada google play (dulu android market) bagi yang memakai smartphone Android.

• Tidak sarapan (minimal 3-4 jam setelah bangun tidur).
• Makan 8 / 6 / 4 jam sehari (diluar jam itu hanya minum air putih atau teh tanpa gula) dengan demikian Anda dapat menaikkan kadar HGH.
• Anda dapat makan apa saja seperti biasa sebelum Anda melakukan OCD
• Olahraga dengan pola angkat beban bukan dengan cardio, pembakaran lemak akan lebih maksimal dalam 2 hari berturut-turut setelah angkat beban jika Anda berpuasa.
• Puasa diatas 16 jam / hari menaikkan hormone HGH Anda 1300-2000% yang berguna untuk pembetulan semua fungsi tubuh dan pembakaran lemak lebih maksimal.
• Untuk panduan lengkapnya, Anda bisa mendapatkan ebooknya secara gratis di website resmi Deddy Corbuzier www.readyforfit.com.

Selain dengan metode diet OCD, Anda masih dapat memakai metode lain untuk dapat menurunkan berat badan misalnya dengan olahraga secara rutin dan teratur serta menjaga pola makan sehari-hari. Anda bisa mendapatkan berbagai info dan tips menarik seputar melangsingkan tubuh dari blog http://caramenurunkanberatbadan9.blogspot.com secara gratis. Semoga bermanfaat!