Sebuah program kebugaran yang sangat populer, terinspirasi dari tarian Latin, adalah tarian Zumba. Nama berasal dari kata Columbus itu berarti bergerak cepat sambil bersenang-senang. Karena mencampur latihan ketahanan dengan interval cardio, Zumba adalah pilihan kebugaran yang optimal bagi semua orang.
Senam zumba di jogja
Ada banyak ahli yang percaya bahwa toning tubuh dan pembakaran lemak dapat dimaksimalkan melalui kombinasi latihan ketahanan interval. Karena mereka memiliki begitu menyenangkan selama sesi Zumba, orang lupa bahwa mereka benar-benar bekerja dan sehingga mereka mempunyai lebih lama dan membakar lebih banyak lemak.
Apa yang sangat menarik dan menyenangkan dalam sesi khas adalah banyaknya gaya musik seperti rumba, merengue, salsa, mambo, reggaeton, dan banyak gaya lainnya, tergantung pada instruktur.
Pencipta tarian Zumba, Beto Perez, seorang instruktur kebugaran dari Kolumbia, lupa untuk membawa musik pelatihannya di kelas kebugaran dan menggunakan musik apapun yang ada dalam mobilnya - dan ini adalah bagaimana Zumba lahir! Ini adalah kisah sederhana dari program kebugaran yang dalam 15- 20 tahun telah menyebar di seluruh dunia dan bahkan direkrut bintang Hollywood. Selengkapnya Senam zumba di jogja
Apa yang sangat menarik dan menyenangkan dalam sesi khas adalah banyaknya gaya musik seperti rumba, merengue, salsa, mambo, reggaeton, dan banyak gaya lainnya, tergantung pada instruktur.
Pencipta tarian Zumba, Beto Perez, seorang instruktur kebugaran dari Kolumbia, lupa untuk membawa musik pelatihannya di kelas kebugaran dan menggunakan musik apapun yang ada dalam mobilnya - dan ini adalah bagaimana Zumba lahir! Ini adalah kisah sederhana dari program kebugaran yang dalam 15- 20 tahun telah menyebar di seluruh dunia dan bahkan direkrut bintang Hollywood. Selengkapnya Senam zumba di jogja
salam kenal sis..
BalasHapusuntuk senam ZUmba sendiri berasal dari negara mana..
dan baju senam terbaru yang bagus untuk senam zumba itu seperti apa?..
Trims .. dan moga sukses