Selasa, 30 September 2014

Cara mengecilkan perut buncit pada pria

Cara mengecilkan perut buncit pada pria Seperti banyak wanita mencapai menopause dan lulus, mereka mungkin melihat bahwa jumlah mereka lemak perut meningkat. Ada hubungan lemak perut dan hormon yang unik. Agar berhasil menghilangkan lemak perut, wanita harus berurusan dengan fakta ini terlebih dahulu. Belajar rahasia ini dapat membantu Anda untuk menjaga perut feminin Anda tersebar di cek.

Perempuan cenderung untuk mengumpulkan lemak di perut mereka sekitar waktu bahwa tubuh mereka mengatasi menopause. Ini bisa sulit untuk melihat perubahan bentuk, dan kemudian merasa tidak berdaya untuk menghentikannya. Masalah terbesar adalah bahwa metabolisme feminin Anda melambat, dan hormon Anda mengubah cara tubuh Anda menggunakan lemak untuk energi dan menyimpannya untuk penggunaan energi di masa depan.

Hal lain yang dapat Anda mulai lakukan adalah menonton diet Anda dan mulai makan sehat. Tidak ada junk food, tidak ada makanan berkalori tinggi, tidak ada pesta makan, selalu makan makanan kecil sering, dan pastikan Anda melacak kalori Anda. Melacak akan sulit dan tidak akurat pada awalnya, tetapi Anda akan mendapatkan lebih baik dengan waktu.

Kamis, 25 September 2014

Cara melakukan push up dan sit up

Cara melakukan push up dan sit up Box Jump Dorong -UPS Lakukan 4-5x3-6 Kami lebih memilih untuk menggunakan bahu, posisi tangan lebar lebih dekat pada gerakan ini karena memiliki akumulasi lebih fungsional untuk olahraga seperti gulat dan sepak bola. Latihan ini dapat dengan mudah berkembang dengan meningkatkan ketinggian kotak.

Bola Swiss Ricochet Push-Up Ini adalah salah satu dari semua latihan favorit waktu dan cara lain untuk mengembangkan daya ledak dan kecepatan pada tubuh bagian atas. Kami lebih memilih untuk melakukan gerakan-gerakan seperti ini untuk jangka waktu 8-15 detik pada kecepatan maks. Ketika melakukan latihan ini pastikan untuk menjaga keselarasan tulang belakang yang ideal seluruh gerakan ini. Klik di sini untuk melihat foto dan video dari semua latihan yang tercantum dalam artikel ini.

Metabolik (Power-Ketahanan) Dorong -UPS Konsep latihan kekuatan metabolisme dan daya tahan daya baru mulai dieksplorasi dalam dunia pelatihan kinerja. Dalam kebanyakan olahraga, atlet dituntut untuk terus meledak dan berulang kali menghasilkan daya, kadang-kadang ratusan repetisi. Jenis ketahanan listrik tidak akan dikembangkan dengan 5x5 tradisional;

Rabu, 24 September 2014

Cara melakukan sit up yang betul

Cara melakukan sit up yang betul Jika Anda ingin membuat latihan lebih efektif, Anda akan perlu melakukan beberapa latihan kardio generik juga! Contoh latihan tersebut joging dan berenang. Latihan tersebut dapat membantu Anda untuk menurunkan lemak tubuh secara keseluruhan. Dan latihan sit-up dapat membantu Anda untuk membangun six pack abs!

Selain itu, jika Anda memiliki sakit punggung bagian bawah, Anda harus berhenti melakukan latihan sit-up. Ini harus ditekankan bahwa latihan dimaksudkan untuk menjadi sesuatu yang baik untuk kesehatan Anda. Jika latihan-latihan tertentu dapat menyakiti Anda, Anda tidak harus melakukan itu. Anda harus mencoba untuk melakukan latihan lain yang tidak akan menyakiti Anda.

Selasa, 23 September 2014

Food combining diet and weight loss

Food combining diet and weight loss Campuran dalam Menggabungkan Makanan

Hal ini tidak dianjurkan untuk mencampur protein dan makanan bertepung. Ini hanya akan menyediakan Anda dengan lemak tambahan yang tubuh Anda mungkin tidak membakar. Jauhkan protein dari makanan yang kandungan karbohidrat tinggi atau asam dan gula. Sebaliknya menggabungkan makanan kaya protein dengan sayuran yang sangat sehat untuk makan atau Anda dapat menggabungkan pati dengan sayuran.

Anda juga dapat makan buah-buahan yang dapat dianggap sebagai makanan Anda seperti apel. Selain itu, hindari makan makanan penutup ketika perut Anda sudah penuh karena mungkin menghambat kelancaran arus pencernaan Anda. Dengan demikian, hanya akan menumpuk lemak Anda.

Untuk menurunkan berat badan melalui diet makanan menggabungkan harus terencana sehingga tidak akan ada tumpang tindih lemak yang mungkin Anda mendapatkan. Jika tidak, Anda mungkin mengambil risiko makan berbagai jenis makanan dalam satu kali makan yang hanya akan membuat Anda berat dan menimbulkan lemak yang Anda menghindari.

Minggu, 21 September 2014

Latihan aerobik yang benar

Latihan aerobik yang benar Dancing teratur selama satu jam tiga kali seminggu akan membuat Anda cocok dan membuat Anda menurunkan berat badan. Menggabungkan diet sehat dan aerobik dapat bekerja keajaiban.

Olahraga: Mereka juga merupakan bagian dari latihan aerobik. Anda bahkan dapat bermain basket, voli atau tenis. Mereka juga membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Bahkan melompat, melompat-lompat dan latihan yang sama bisa menjadi pilihan lain.

Bersepeda: Bersepeda dapat juga bermanfaat untuk menumpahkan pound ekstra. Hal ini juga datang di bawah aerobik. Pilihan lain seperti berjalan, berenang dan kickboxing sangat membantu.

Mesin Ski: Mereka memberikan latihan besar tapi bisa terlalu berat dan kurang menyenangkan. Mereka biasanya banyak membantu orang-orang dengan tingkat kebugaran yang rendah.

Berjalan: Ini adalah salah satu bentuk yang paling sederhana tersedia dan aerobik. Sepasang sepatu yang baik sangat penting untuk menerima hasil terbaik. Anda dapat dengan mudah meningkatkan intensitas sesuai dengan tingkat kebugaran Anda.

Jumat, 19 September 2014

Cara memutihkan selangkangan dan ketiak

Cara memutihkan selangkangan dan ketiak Kondisi medis seperti gangguan tiroid atau hipofisis dapat juga mengakibatkan penggelapan kulit di pangkal paha, karena dapat beberapa jenis kanker. Kondisi ini mungkin juga keturunan. Hal ini juga dapat disebabkan oleh obat-obatan seperti kortikosteroid dan kontrasepsi oral.

Penyebab nonmedis kulit selangkangan gelap dapat mencakup penggunaan berulang pisau cukur saat mencukur, gesekan dari permukaan kulit menggosok bersama-sama, pakaian ketat, dan usia. Perawatan yang dimaksudkan untuk memutihkan kulit selangkangan didasarkan pada penyebab awal gelap tersebut.

Bagi individu yang kulitnya gelap karena obesitas, penurunan berat badan adalah pengobatan awal yang ditentukan. Pada orang yang tahan insulin atau diabetes, manajemen tingkat insulin dapat membantu mencerahkan kulit. Obat yang menyebabkan kondisi harus dihentikan jika memungkinkan.
iklan

Untuk penyebab lain dan untuk perawatan lebih lanjut, orang beralih ke metode lain. Kulit perawatan topikal termasuk retinoid seperti isotetronin, yang berhubungan dengan vitamin A dan membantu memperbaiki kulit yang rusak.

Rabu, 17 September 2014

Cara mencuci wajah jerawat

Cara mencuci wajah jerawat Jangan menyentuh wajah Anda. Anda akan menyebarkan kuman dengan tangan Anda. Tidak hanya akan Anda menyebarkan kuman sudah ada di wajah Anda, Anda akan menambahkan kepada mereka dengan kuman di tangan Anda. Jadi, berhati-hatilah untuk tidak beristirahat dagu di tangan Anda. Beberapa orang duduk dengan pipi mereka beristirahat di tangan mereka. Hal ini akan menyebarkan kuman dan jerawat, juga.

Gunakan handuk panas di wajah Anda sekitar dua kali seminggu. Hal ini akan membuka pori-pori dan meningkatkan sirkulasi. Hal ini juga membuat lebih mudah untuk membersihkan kulit Anda. Jangan menggosok jerawat sangat keras, tapi cukup hanya untuk pop terbuka ketika sudah siap. Kemudian, dengan lembut mencuci cairan. Ingatlah untuk tidak memilih pada jerawat, karena Anda akan menyebabkan peradangan dan menyebar kuman, menciptakan luka dan bekas luka.

Ingat, apa pun yang Anda masukkan pada kulit Anda akan menyerap ke dalam aliran darah Anda. Bahan kimia dalam sabun, lotion, dan krim dapat menambah toksisitas sistem Anda, menciptakan lebih banyak masalah dengan jerawat.

Selasa, 16 September 2014

Cara mengecilkan paha yang cepat

Cara mengecilkan paha yang cepat Melakukan rutinitas pasti akan membentuk kaki Anda, tetapi jika Anda ingin kaki seperti Incredible Hulk, Anda perlu mencari cara lain!

Perempuan Asia berlatih dua teknik utama untuk mendapatkan paha kurus dan tidak membangun otot kaki tebal. Yang pertama berkisar sederhana berjalan. Kaki memiliki sejumlah manfaat yang Perempuan Asia mendapatkan keuntungan dari itu saya sudah bicara tentang sebelumnya di artikel, tapi satu daerah yang kita belum dibahas secara khusus adalah bagaimana mereka mengubah metode mereka berjalan untuk mencocokkan tujuan mereka.

Untuk kaki tipis, Perempuan Asia menambahkan twist untuk gerakan normal mereka sementara berjalan: Mereka berjalan di pad depan kaki mereka, tanpa tumit mereka menyentuh tanah.

Cara mempertahankan berat badan ideal

Cara mempertahankan berat badan ideal Makan cukup, dan tidak melewatkan makan membantu orang moderat metabolisme mereka, yang pada gilirannya mempengaruhi berat badan mereka. Untuk mencapai berat badan ideal, pikiran harus masuk ke jenis dan jumlah makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Meskipun tidak dianggap langsung berhubungan dengan manajemen berat badan, kebiasaan tidur yang tepat dapat dan akan memberikan kontribusi untuk menjaga berat badan ideal. Apakah itu tidur melalui sarapan, atau tidur siang hari, tidur yang tidak tepat akan mengubah kebiasaan makan, dan akibatnya mempengaruhi berat badan. Tidur rata-rata delapan jam malam akan membantu untuk mempertahankan dan mencapai berat badan ideal.

Berolahraga mungkin aspek yang paling penting untuk menjaga berat badan yang sehat dan ideal. Rata-rata orang di dunia saat ini tidak cukup berolahraga, yang menghasilkan masalah berat badan dan kesehatan atau bahkan obesitas.

Cara memutihkan kaki dalam 1 minggu

Cara memutihkan kaki dalam 1 minggu Paha bagian dalam, vagina, anal dan di bawah lengan adalah area yang sangat sensitif yang membutuhkan sangat hati-hati. Kita sebaiknya menghindari penggunaan bahan kimia di daerah-daerah.

Terbaik krim pemutih kulit untuk daerah pribadi

* Skinbright: krim memudar ini mengklaim untuk meringankan gelap batin paha, siku, ketiak, anal dan vagina dengan mudah. Ini berisi alpha arbutin dan kojic acid. Skinbright membantu dalam pembersihan dan melembabkan kulit Anda. Ini klaim untuk mengurangi munculnya bintik-bintik coklat dan patch hanya dalam satu bulan.

* Meladerm: perawatan kulit Civant adalah produsen krim ini. Salep ini mengklaim untuk mengurangi munculnya bintik-bintik gelap dan perubahan warna kulit hanya dalam waktu 2 minggu. Meladerm tidak hanya mencerahkan daerah pribadi Anda, tetapi juga berjanji untuk tampak mengurangi munculnya pigmentasi hiper, agespots, bintik-bintik, kerusakan akibat sinar matahari, melasma, bekas jerawat, bekas luka lama, tanda lahir, siku gelap dan warna kulit yang tidak merata.

Krim ini tidak mengandung Hydroquinone, merkuri atau steroid. Bahan utamanya adalah alpha arbutin, niacinamide (vitamin B3), ekstrak murbei, ekstrak bearberry, ekstrak licorice, lemon ekstrak jus, bubuk Emblica, asam kojic, asam laktat dan asam glikolat. Krim ini dapat dengan mudah menghambat produksi melanin dalam tubuh kita.

Cara memutihkan kulit ketiak dengan cepat

Cara memutihkan kulit ketiak dengan cepat Ketiak Peeling - ketiak mengupas seperti kulit kimia untuk ketiak Anda. Hal ini dapat dilakukan oleh dokter kulit dan efektif menghilangkan lapisan terluar dari kulit, yang paling gelap itu. Namun, beberapa perawatan mungkin diperlukan untuk hasil penuh untuk dilihat.

Bleaching - Seperti namanya, ada produk yang tersedia untuk pemutihan kulit ketiak gelap. Beberapa dari ini bisa sangat keras.

Jauhkan Bersih - Mungkin contoh yang paling efektif cara memutihkan ketiak gelap adalah untuk mengubah kebiasaan deodoran Anda. Karena warna gelap disebabkan oleh kombinasi keringat dan produk yang digunakan untuk menghentikannya, itu adalah ide yang baik untuk mengubah sabun lebih hypoallergenic dan deodorant. Anda juga mungkin ingin beralih dari antiperspirant, yang menghambat pori-pori, untuk deodoran-satunya produk dan menggunakan bedak untuk menyerap keringat.

Senin, 15 September 2014

Cara menghilangkan jerawat di punggung secara alami

Cara menghilangkan jerawat di punggung secara alami Banyak orang yang menjadi korban dari jerawat tubuh harus menderita kembali jerawat juga. Belum lagi, itu memalukan untuk memiliki kembali jerawat terutama di musim panas; karena setiap wanita suka memakai baju renang serta tank top.

Demikian pula hits keras ego seorang wanita ketika acara besar datang dan dia harus mengenakan gaun strapless seorang desainer. Semua ini adalah situasi ketika salah satu adalah mencari mengerikan jawaban tentang bagaimana untuk menyingkirkan jerawat kembali secara ajaib.

Home remedies untuk jerawat yang Anda belum tahu - saya akan mengungkapkan kepada Anda rahasia yang dapat membantu membersihkan jerawat tubuh dalam beberapa hari. Hal ini mungkin tampak mustahil, tetapi sebenarnya 100% benar. Percayalah, Anda dapat menyingkirkan masalah ini dalam beberapa hari. Untuk melihat jerawat lenyap kunjungan Anda dengan mengklik Mengobati Jerawat

Cara membuat masker susu dancow

Cara membuat masker susu dancow Green Tanah Liat Wajah Mask-

1 sendok tabel dari tanah liat hijau (Anda bisa mendapatkannya di toko kesehatan)
1 sendok makan minyak kernel aprikot
3 tetes minyak esensial palmarosa

Langkah-Campur minyak palmarosa dan aprikot bersama-sama. Tambahkan beberapa tetes air hangat. Campur dalam tanah liat hijau dan tambahkan air lebih hangat jika diperlukan untuk membuatnya menjadi pasta olesan. Tinggalkan masker selama 10-15 menit. Bilas dengan handuk hangat.

-Clay Wajah Mask-

Liat bumi A lengkap dasar (jika kulit sensitif, tanah liat Perancis yang baik)
1 sendok makan madu
Air (untuk masker kaya, pengganti setengah-setengah)
Minyak esensial favorit Anda

Minggu, 14 September 2014

Manfaat teh oolong

Manfaat teh oolong teh Minum seperti teh hitam dan hijau membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik

8 Teh mengandung fluoride, yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi dengan memperkuat enamel gigi.

9. Bagi orang-orang dengan diabetes, minum teh dapat membantu menurunkan kadar glukosa, yang dapat mengurangi risiko katarak, dan kondisi lain yang disebabkan oleh diabetes.

10 Investigasi telah menunjukkan bahwa manfaat teh hitam berkurang ketika susu ditambahkan. Jadi, dalam rangka untuk mengambil keuntungan dari manfaat kesehatan yang menakjubkan dari teh ini, itu disarankan agar Anda tidak mengambil teh Anda dengan susu atau gula.

Ada begitu banyak teh longgar yang berbeda untuk memilih dari yang Anda tidak akan bosan. Serta hitam, mengapa tidak mencoba teh putih dan hijau? Banyak orang tidak membuat hal-teh benar, yang mengapa beberapa orang tidak suka teh longgar. Dengan menggunakan mesin teh, Anda dapat memastikan bahwa Anda memperoleh suhu air dan waktu seduhan yang tepat, Anda dapat diyakinkan bahwa Anda memperoleh manfaat kesehatan dari teh hitam.

Sabtu, 13 September 2014

Cara memutihkan ketiak baju yang kuning

Cara memutihkan ketiak baju yang kuning Ada banyak produk di luar sana yang dapat digunakan untuk memutihkan ketiak, yang sebagian besar Anda dapat membeli di atas meja di apotek Anda, namun, beberapa dari mereka tidak memenuhi janji dari seberapa efektif mereka. Dalam skenario kasus buruk, beberapa produk ini memiliki efek samping tertentu yang terkait dengan penggunaan mereka atau mereka mungkin tidak 100% aman untuk digunakan. Salah satu kebutuhan untuk berhati-hati ketika memutuskan apa untuk membeli krim.

Selain di atas counter obat-obatan, ada juga mengupas kit ketiak yang dapat digunakan untuk menyingkirkan kulit gelap. Teknologi juga menawarkan perawatan yang aman, efektif, tetapi dalam banyak kasus mahal.

Anda juga dapat memilih untuk memutihkan ketiak Anda secara alami, dalam kenyamanan rumah Anda. Pilihan ini lebih murah, lebih aman dan sama efektifnya. Sebuah contoh yang bagus dari pengobatan untuk ketiak adalah penggunaan lemon.

Cara melakukan pemanasan sebelum renang

Cara melakukan pemanasan sebelum renang Sebelum latihan yang Anda butuhkan untuk mengambil beberapa menit untuk melakukan pemanasan yang tepat up. Kebanyakan orang, jika mereka pemanasan sama sekali, membuat hubungannya dengan beberapa cardio ringan dan / atau peregangan statis.

Sementara ini lebih baik daripada memulai latihan Anda dingin, banyak ahli percaya bahwa Dinamis pemanasan jauh lebih baik untuk tubuh Anda karena dapat membantu meningkatkan kinerja Anda dan lebih efektif mempersiapkan otot-otot Anda, sendi, dan tendon untuk latihan mendatang.

Sebuah latihan yang dinamis harus disesuaikan secara khusus untuk kegiatan olahraga atau latihan yang Anda lakukan. Misalnya, pendayung akan fokus pada latihan untuk tubuh bagian atas nya sementara pelari akan pastikan untuk mendapatkan tumit dan pergelangan kaki, dan betis menghangat dan siap untuk joging depan.

Jumat, 12 September 2014

Cara membuat pelembab wajah secara alami

Cara membuat pelembab wajah secara alami BAHAN

* 1/2 cocoa butter

* 2 sendok makan lilin lebah (parut)

* 2 sendok teh air suling

* 3 sendok makan minyak wijen

* 2 sendok makan minyak kelapa

* 1 sendok makan minyak zaitun

PERSIAPAN

* Campurkan lilin lebah dengan air dan mencair di atas api kecil

* Tambahkan cocoa butter dan campuran

* Secara bertahap tambahkan kelapa, wijen, dan minyak zaitun

* Tuang ke dalam gelas, campuran akan menebal karena dingin

* Oleskan pada tubuh

Minyak kelapa kaya dengan vitamin dan lemak yang melembutkan kulit. Cocoa butter dikombinasikan dengan minyak kelapa melindungi kulit dari angin dan dingin. Pelembab ini menciptakan lapisan pelindung pada permukaan kulit.

Manfaat daun cincau bulu

Manfaat daun cincau bulu Senyawa anti-tumor Isokandrodendrin juga ditemukan dalam daun cincau, tapi kebanyakan di akar.

Cincau juga disimpan di pabrik alkaloid bisbenzilsokuinolin dan s, s-tetandrin yang menghambat berkhasiat pertumbuhan tumor ganas ginjal (neoroblastoma). Selain sebagai anti-inflamasi, senyawa tersebut dapat mencegah dan mengobati penyakit kardiovaskular (kardiova sekuler), termasuk tekanan darah tinggi dan gangguan perut.


Senyawa R, S-isotetrandrin berkhasiat untuk mencegah penyakit alergi dan tumor ganas. Bersama dengan R, S-kondokurin bahwa ada juga dalam cincau hijau, senyawa ini juga mencegah pembentukan oksida nitrat. Jika bereaksi dengan gas udara dan perut, oksida nitrat akan berubah menjadi nitrogen dioksida dan nitrogen ferri berbau busuk, beracun, dan dapat menyebabkan pneumonia.

Kamis, 11 September 2014

Cara mengobati asam urat tradisional

Cara mengobati asam urat tradisional Apakah Anda tahu bahwa Anda dapat menyembuhkan asam urat secara alami dengan belajar bagaimana mengurangi kadar asam urat dalam darah? Rata-rata penderita gout tidak tahu fakta menarik ini. Dan alasannya adalah karena kebanyakan dokter tidak memberitahu mereka sekarang untuk mengobati jenis arthritis alami.

Karena gout adalah salah satu jenis yang paling menyakitkan dari arthritis, saya percaya bahwa itu adalah hak Anda untuk mendapat informasi tentang penyakit Anda dan bagaimana Anda dapat sepenuhnya mengobati dan mencegah dari yang pernah datang kembali. Pada akhir artikel ini, Anda akan belajar bagaimana untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah Anda dan bagaimana untuk mengucapkan selamat tinggal kepada rasa sakit di jam.

Mengapa Curing Gout adalah Simple

Pengobatan tradisional untuk jenis arthritis adalah untuk mengambil obat penghilang rasa sakit yang mahal untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan di kaki Anda. Beberapa dokter bahkan ditentukan cast pesawat mahal yang memungkinkan Anda untuk berjalan tapi tetap stasioner kaki Anda. Ini adalah rute mahal dan menyakitkan.

Manfaat jeruk nipis untuk jerawat

Manfaat jeruk nipis untuk jerawat, Hal ini terjadi bahwa suatu pagi kami bangun, melihat di cermin dan apa yang kita lihat adalah bencana: wabah jerawat! Seperti biasa jerawat pemogokan ketika Anda membutuhkannya kurang, pihak yang sangat penting atau mungkin kencan.

Tidak ada alasan untuk panik. Sebuah obat untuk masalah jerawat Anda tidak sulit untuk menemukan karena Anda mungkin percaya. Hanya jangan panik dan memiliki realistis melihat situasi. Hal PALING PENTING ketika mencari pengobatan jerawat adalah untuk menemukan obat alami yang tepat, salah satu yang bekerja untuk jenis wabah.

Jangan buru-buru membeli pemikiran pengobatan jerawat mahal yang akan memecahkan masalah Anda. Anda dapat memulai dengan bereksperimen perawatan jerawat yang Anda miliki di ujung jari Anda di rumah. Salah satu solusi sederhana dan terjangkau namun efektif tersebut untuk komedo adalah susu dan jeruk nipis!

Rabu, 10 September 2014

Cara memutihkan leher yang hitam

Cara memutihkan leher yang hitam Rumah kulit alami whitening tidak sulit. Berikut adalah beberapa resep sederhana untuk memutihkan kulit Anda di rumah. Hal ini masuk akal untuk memilih pemutih kulit alami jika Anda tidak perlu melakukannya secara permanen.

o Campur jus lemon, jus tomat, jus mentimun, melembabkan serbet dan oleskan pada kulit Anda sampai mengering untuk mendapatkan warna kulit yang solid lebih ringan.

o Ambil beberapa kulit jeruk dan mengeringkannya di Ming Ketika mereka cukup kering, menggiling mereka dalam campuran dan membuat bubuk. Tambahkan susu mentah untuk itu, membuat pasta dan menggunakannya untuk memutihkan kulit Anda sehari-hari. Cuci dengan air hangat.

o Ambil 2 sendok tepung gram, sejumput kunyit dan beberapa tetes jus lemon dan susu. Buatlah pasta dan oleskan pada kulit. Kemudian menggosok off.

o jus kentang juga cukup membantu dalam memberikan warna kulit yang solid. Gunakan untuk kulit Anda sehari-hari untuk mendapatkannya lebih putih.

Selasa, 09 September 2014

Cara Merawat Kulit Sensitif pria

Cara Merawat Kulit Sensitif pria Selain mendapatkan bantuan dari dokter kulit Anda untuk mengobati jerawat Anda, Anda juga harus mengadopsi gaya hidup sehat. Ini adalah solusi pengobatan jerawat terbaik bagi mereka yang memiliki kulit sensitif.

Ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk menyingkirkan jerawat tanpa agonising kulit sensitif Anda:

1 pembersihan yang tepat.

Pastikan Anda hanya menggunakan pembersih yang diberikan atau direkomendasikan oleh dokter kulit Anda; untuk kulit sensitif, pembersih biasanya mengandung bahan hanya semua-alam atau botani. Busa jumlah nikel berukuran pembersih antara tangan Anda, kemudian gunakan ujung jari Anda dengan lembut memijat ke wajah Anda dengan gerakan melingkar. Mulai di dahi, lalu turun ke hidung dan pipi.

Senin, 08 September 2014

Lemon juice face mask recipe

Lemon juice face mask recipe If you are experiencing acne, dark spots usually must have come from some of the most severe acne that had broken or become infected. Lemon is one way to eliminate dark spots acne scars that have been widely recommended by beauty experts. Regarded as the 'salt' in the world of fruit because it is very often used almost without thinking, lemon juice is one of the favorite ingredients to eliminate dark spots, and even help cure acne.
Lemon the miracle fruit for black spots

Lemon the miracle fruit for black spots

If you are having problems dark spots caused by acne and want to try a natural method to eliminate, consider using lemon, which is now fairly easy to obtain in the supermarket.
The content of lemon to remove the black spots acne scars

Minggu, 07 September 2014

Sumber protein nabati

Sumber protein nabati Vegetarian sering menghadapi dilema apakah akan memilih untuk diet protein tinggi atau tidak; mereka tidak tahu apakah mereka dapat mempertahankan melalui diet sambil makan sayuran saja. Kita semua menyadari manfaat dari memilih untuk diet protein tinggi tetapi vegetarian sering ditemukan berjuang dengan makanan yang mereka dapat mencakup. Tinggi protein sayuran tidak langka tapi pengetahuan yang tepat tentang mereka adalah. Tak banyak yang tahu bahwa mereka dapat mempertahankan dengan diet protein tinggi ketika sedang melakukan diet vegetarian penuh. Tinggi sayuran protein dapat benar-benar baik dalam memecahkan dilema vegetarian dan jika kita menyadari sayuran yang tepat maka kita pasti akan bisa mendapatkan diet protein tinggi yang seimbang.

Sabtu, 06 September 2014

Manfaat kacang hijau untuk fitness

Manfaat kacang hijau untuk fitness Cara alternatif untuk menikmati ekstrak untuk kesehatan umum dan sebagai alternatif kopi adalah untuk mencoba minum dan mengganti kacang. Salah satu toko kopi tertentu menggunakan ide ini dan membuat proses sedikit lebih menyenangkan dengan memberikan bahan dalam berbagai baru. Dipromosikan sebagai baik produk yang bermanfaat untuk kesehatan dan menjadi alternatif yang menyegarkan bagi orang yang tidak tertarik pada rasa biasa kopi, ini bisa menjadi strategi pemasaran yang cerdik yang lain akan segera menyusul.

Apakah ada potensi bahaya untuk mengambil Green Coffee Bean Extract?

Kabar baiknya adalah bahwa efek samping tampaknya minimal, bahkan mungkin tidak ada; masalahnya adalah bahwa seperti studi ilmiah ini belum sepenuhnya dipahami. Kekhawatiran terbesar yang saat ini dimiliki adalah bahwa orang akan menderita melalui penggunaan yang tidak benar daripada bahan keliru

Jumat, 05 September 2014

Manfaat blewah untuk wajah

Manfaat blewah untuk wajah Sejauh diet pergi, pertanyaan besar yang penghitung kalori akan meminta untuk membantu mereka mengambil blewah, adalah berapa banyak kalori dalam blewah. Jelas semakin sedikit kalori yang disediakan, lebih menarik sama sekali menjadi.

Manfaat gizi dari blewah

Untuk menjawab pertanyaan 'adalah blewah baik untuk Anda?', Mari kita lihat pertama pada manfaat gizi yang paling positif dari buah blewah.

Dalam irisan berukuran menengah blewah berat 2,4 oz (dimakan porsi berat), bahwa Anda mungkin akan makan di tempat pisang atau apel, Anda akan menemukan manfaat gizi brilian berikut:

* 47% dari total vitamin A Anda harus mendapatkan per hari

* 42% dari total vitamin C Anda harus mendapatkan per hari

* 0,1 g lemak, yang adalah apa-apa

Kamis, 04 September 2014

Benefits of lemon lime cucumber water

Benefits of lemon lime cucumber water Again the problem with that is dull and dark armpits? This time there is a natural and easy recipes to cope with cucumber and lemon.

Prepare ingredients:

     cucumber
     lemon


Consider the following steps:

     Grate cucumber until smooth
     Squeeze lemon and take the water
     Mix grated cucumber with lemon juice
     Apply a second flat on your armpits
     Let stand about 15 minutes
     Rinse thoroughly
     Perform routine (2-3 days)


See the results in a few weeks. Try not too frequent shaving or plucking the armpit hairs that will irritate the skin and make it colored black armpit. Reduce also use deodorants which makes underarm skin allergies and itchy.

Honey face mask dry skin

Honey face mask dry skin Having a clean face, bright with average skin color is the dream of many women. No wonder so many skin whitening products are marketed. There was lightening and whitening cream products are safe, there are also Abal Abal whitening cream that can give harmful effects to health.

If you have problem skin color is uneven, there is a black stain spots acne scars and want to brighten the face, make it natural homemade masks.

Can Lemon Skin Lightening

Reported by lapetitefillexo, herbalist named Barbara Close of New York said that lemon is acidic fruit but has a pH or acid level which does not harm the skin. The content is what can brighten skin tone without making it dry. Skin color can be flat, black blemishes and brighten skin tone.

Rabu, 03 September 2014

Manfaat apel bagi kesehatan

Manfaat apel bagi kesehatan ACV dapat membantu memulihkan kadar asam normal dalam sistem pencernaan Anda yang membantu memecah lemak dan protein. Hal ini memungkinkan tubuh Anda untuk mencerna makanan lebih mudah dan lebih teliti yang mempromosikan penyerapan nutrisi oleh tubuh dan kesehatan secara keseluruhan. 

Cuka sari apel juga dapat membantu Anda merasa lebih kenyang yang akan membantu Anda makan lebih sedikit dan mengambil beberapa strain off dari sistem pencernaan Anda. Hal ini juga telah ditunjukkan untuk membantu mengatur tingkat gula darah yang mempromosikan penurunan berat badan dan menurunkan risiko diabetes. 

Satu studi juga menunjukkan bahwa suplementasi rutin dengan cuka sari apel mengurangi lemak tubuh, trigliserida, dan efektif untuk menurunkan berat badan secara keseluruhan. Ini adalah besar suplemen penurunan berat badan dan cara mudah untuk melawan obesitas.

     Membantu Mencegah Kanker

Cuka sari apel memperlambat pertumbuhan sel kanker dan mungkin bahkan membunuh sel-sel kanker. Hasil studi telah agak kontradiktif mengenai hal ini tetapi banyak kemungkinan yang disebutkan.

Selasa, 02 September 2014

Diet mediterania

Diet mediterania Kocok telur dalam mangkuk pencampuran. Tambahkan keju dan telur ke dalam panci berisi sayuran yang dimasak dan aduk rata untuk campuran. Kecilkan api ke rendah. Tempatkan irisan tomat di atas dan masak ditutup selama sekitar 10 menit, sampai jumlah hanya sedikit jus tetap.
Tempatkan di bawah panggangan selama 3-5 menit sampai set.
Iris dan sajikan dengan salad atau sayuran kukus segar musiman drizzled dengan minyak zaitun ekstra.

Roasted Gaya Mediterania Leg of Lamb Dengan Artichokes. (Porsi 10)

Ini adalah contoh yang bagus dari resep Mediterania, menampilkan seperti makanan Mediterania tradisional sebagai domba, bawang putih, dan artichoke.

bahan:

£ 4 kaki dari domba
1 tspn oregano, cincang halus
1 tspn merica
Garam 2 tspn
1 siung bawang putih, cincang
8 oz, atau 1 cangkir tomat passata
1 cangkir, atau 250 ml, air
9 oz artichoke hati, kaleng, diasinkan, atau beku

Manfaat jahe untuk ibu hamil

Manfaat jahe untuk ibu hamil Dipuja di Timur untuk kualitas penyembuhan yang kuat dan menggunakan kuliner, Jahe telah digunakan sejak usia. Sebuah ramuan abadi, jahe adalah rimpang berwarna kuning kehijauan. Nama botani rempah-rempah adalah Zingiber officinale. Jahe telah digunakan secara luas di Timur; manfaatnya meliputi spektrum yang begitu luas, bahwa ia termasuk obat, kuliner serta bidang aromaterapi. Sebuah rempah-rempah pedas dan beraroma, jahe adalah salah satu rempah-rempah yang paling banyak digunakan di Timur.

Jahe dikenal bermanfaat bagi tubuh dalam beberapa cara. Jahe dapat digunakan dalam baku serta bentuk kering. Jahe mentah termogenik, anti-kembung, makanan pembuka, pencernaan dan obat pencahar yang kuat.

Jahe kering adalah termogenik, appetizer, pencahar, ekspektoran, stimulan dan efektif untuk menyembuhkan gangguan perut. Kering dan bubuk jahe digunakan untuk mengobati dingin, batuk, kolera, iklan mual muntah, radang, diare, kolik, perut kembung, anoreksia, asma dan sakit kepala.

Senin, 01 September 2014

Manfaat zat besi bagi darah

Manfaat zat besi bagi darah Rugi BESI PADA WANITA

Seorang wanita kehilangan zat besi tambahan selama masa reproduksinya: (i) selama setiap siklus menstruasi 30-60 ml darah yang hilang, yang melibatkan kerugian bulanan 15-30 mg (269-537 mikromol) besi; (ii) selama kehamilan janin, plasenta, dan kehilangan selama proses kelahiran menguras ibu dari lebih dari 500 mg (9 mmol) besi, yang akan membutuhkan peningkatan penyerapan setiap hari oleh 2 mg (36 mikromol); dan (iii) selama menyusui, ada kerugian tambahan harian dari 1,5 mg (27 mikromol) besi. Karena kerugian tersebut, wanita - bahkan di negara-negara Barat-memiliki simpanan zat besi rendah.

DEFISIENSI

Anemia merupakan masalah gizi yang paling umum dan luas. Sebagian besar kasus disebabkan oleh kekurangan zat besi. Pada basis global, 2,15 miliar orang mengalami anemia atau kekurangan zat besi.